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Autor: Irmão Paim Publicado em 13/06/2020 por Irmão Paim Categoria: Reflexões do Dia + artigos deste irmão Tomar nas mãos as nossas vidasO estresse é um dos maiores causadores de doenças, que pode ser resultado de expectativas não realistas ou não realizadas. Muitos enfrentam o estresse em suas vidas por terem trocado a busca do bem estar e da felicidade, por bens materiais.Muitos se estressam no trabalho por não estarem fazendo o que gostariam. Outros sofrem estresse e ansiedade porque vivem presos a problemas acontecidos no passado e na insegurança do que possa vir pela frente. O que devemos entender é que, embora o passado tenha nos deixado experiências, sejam boas ou ruins, o importante é o "agora". Este é realmente o único momento que existe, pois, o passado é lembrança e o futuro é esperança. Contudo, podemos buscar viver intensamente o agora, aplicando o que aprendemos com as experiências do passado e, com isso, aumentarmos as chances de criarmos um amanhã mais promissor e feliz. Se estamos na iminência de um momento de estresse, uma excelente maneira de acabarmos com ele é estarmos atentos à nossa saúde física, a começar pela nossa respiração oxigenando melhor o nosso organismo, e assim, podermos reagir com mais eficiência à sua chegada ou combatermos as suas nefastas consequências. A saúde física nos propicia fazermos melhor as nossas escolhas diárias, reagindo às circunstâncias não tão boas que viermos a criar, não permitindo que elas tenham qualquer poder sobre nós, ou utilizarmos o nosso próprio poder para modificar possíveis consequências inevitáveis. Estejamos conscientes de que podemos tomar nas mãos as nossas vidas, respeitando os nossos sentimentos e nos concentrando no que queremos de fato realizar e viver, pelo nosso bem-estar e pela nossa felicidade. Que tenhamos, com este sábado, um final de semana produtivo e feliz. Um abraçaço! REFLEXÃO DO DIA - 13/06/2020Veja Reflexões de outros dias |
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